なんでも 2017年8月 運動を頑張らない月でした 8月終わります。 最近は暑さも和らぎ過ごしやすくなってきました。 一年中こんな天気ならいいのにと思いますが、そういうわけにも行きませんね。 2017.08.31 なんでも
日記 頑張ってないのに今までで一番体重が落ちた 今日は全身筋肉痛なので、いつもの場所でウォーキングだけにしました。 随分涼しくなってきたので、そろそろタイツを復活させようかな。 昨日は上半身の運動しかしてないので、下半身は一昨日走ったのが今出ているのでしょうか。こんなことあるんですね。 2017.08.30 日記
日記 上半身トレーニング アーモンド 今日は昨日走ったせいかヒザが痛いので、家トレだけにしました。 その前にストレッチです。 体が硬いのでストレッチもキツイですが、運動前には必要です。 2017.08.29 日記
なんでも googleのいうとおりhttpからhttpsに変更しました 先日google様よりメールが届きました。 2017 年 10 月より、ユーザーが Chrome(バージョン 62)で HTTP ページのまた、シークレット モードを使用している場合は、HTTP ページにアクセスするだけで「保護されていませ... 2017.08.27 なんでも