増減減

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昨日は帰りが遅く、朝5時にベッドインでした…
いつも夕飯を17時に食べてるのですが、さすがに12時間何も食べないのは我慢できませんでした…

いただいた差し入れ美味しかったです。

睡眠の状態はなぜかそれほど悪くないようですが寝ている時間帯のせいかスッキリはしません。仕事だったとは言え、この生活のリズムは変えたいです。

さらけ出し(?)ダイエット

気になる体重はというと…

なぜかでした!笑

久しぶりの71kg切りです。どうやら僕は増減減のリズムのようですね。

明日も減ってますように…

今日は雨なのでウォーキングはおやすみです。

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