頑張り過ぎない

連続21日目

今日もあまり調子がよくないので、ウォーキングは少なくしました。

グラフを見てもペースは安定していません。暑さのせいかもしれませんが、明日はやらずに体を休めてもいいかもしれません。

続けるために「頑張り過ぎない」という考えでできるだけ毎日ウォーキングしていますが、来月は毎日じゃなくても定期的にやっていれば日数を減らしてもいいかと思えてきました。

室内でできることも探してみます。