地獄坂-Runtastic

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 1

runtastic

今日は地獄坂を通るコースで、時間は長めにウォーキングしてきました。
車でしか通った事がなかったのですが実際歩いてみると想像以上にキツく、とても長く感じました。

途中で小腹がすいたので、BeachHill Foodworksというハンバーガーとクラフトビールのお店に寄り、人気のアップルパイを食べてしまいました。さっぱりとした甘さで、りんごの旨味を十分に楽しめます。消費したいのに補給してしまいました。

今週は6日ウォーキングできたので良かったですが、ヒザも痛いのであまり無理にならないように続けたいと思います。

最近毎日、誰かに「私もやろうかな」と言われます。現代人はほぼみんな運動不足だと聞きました。ちょっとでも運動することに関心を持つことはとても良いことですし、必要だと思います。僕自身も必要だと思ったので、まずは簡単にできるウォーキングから始めたところです。

そんな僕の影響かどうかはわかりませんが、自分の周りに「運動」という良い習慣が広まりつつあります。ぜひ「やろうかな」を「やる」に変えて、健康で無駄のない体を手に入れ、生き生きとした生活を送れるようになって欲しいと思っています。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする