焦らし抜け出し

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久しぶり?な30分ウォーキング。今月は頑張らないと言いながら、ほぼ毎日ウォーキングしています。
今日はちょっとだけやる気を出しました。
何故ならば…

昨日寝る前にポテチを食べてしまったから。

1周目は15分のいつものコースでした。早いペースで歩きました。歩いたところ真っ赤っかです。時間を見ると微妙に遅かったのは、森の中のコースを少し変えたのが影響してるのかもしれません。

2周目は気分を変えるため森に入らないコースにしました。2周目のコースでも1周目とあまり距離は変わらないのかもしれません。

さらけ出しダイエット

体重

でした。

1kg近く増。

ポテチだけでこんなに増えるとは…

他に思い当たることがありません。焦らし状態を期待とは逆の方向に抜け出してしまいました。また新たな気持ちでこれからのダイエット生活を送ります。

新たな気持ちになるために、手に入れたいものがあります。手に入れたら投稿したいと思います。

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