時間をかけます

今日は暑すぎるのでウォーキングはしません。体を休めます。

体重は落ちてきましたが、普段の生活をしているだけでこれぐらいは上下するので油断はできません。

ジムに通えば良いのですが、行けなくなって運動をしなくなるとリバウンドしそうなので、時間をかけて体に負担をかけずダイエットを続けたいです。