レコーディングダイエットのメリットはこれかもしれない

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runtastic

天気

いつもより気温が低いわりには暑く感じました。

日陰になると、ちょっとした風が気持ちよく、ウォーキングにはちょうど良いです。

今日は最初に左半分を回りました。①の通りが少しきつい坂です。マップで言うと下から上に登りました。この辺りを一周してからいつもの運動公園に。日陰の多い森のエリアには行かず、野球場や競技場回りの平らなところを一周してちょうど30分でした。

このコースは同じところを通らないので飽きないかもしれません。飽きたら逆回りします。メインの通りなので誰かに見られる可能性は高まります。

睡眠はアプリ起動し忘れました。

さらけ出し?ダイエット

今月最大のです!

いつも上下はしているものの、確実に減ってきています。減ってきているのを見ると、さらにやる気を起こさせます。毎日記録するといいと言われてますが、記録するメリットはこれかもしれませんね。

明日も減を目指します。

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