数字は先週と同じですが

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runtastic

今日はスタートが遅れてしまいました。

ちゃんと時間を決めてないからだと思います。午前中にやることを見直したいです。

今日は少し気温が高めですね。まだ梅雨入りはしてませんが、夏のような日差しです。風が強めだったので気持ち良かったです。

いつもの運動公園は週末なので人はいつもより多かったです。わかってはいましたが人を避けながら歩くのはペースを乱されているような気がしましたし、逆に自分が邪魔にならないようにと思い1周でやめました。

人がいなかったり少ないところに行けばいいだけです。

さらけ出しダイエット

ダイエット

でした。

先週の土曜日と比べて体重自体は変わっていませんが、増えかたも減りかたも今週は穏やかです。先週と同じ生活をしているつもりなので、ウォーキングの効果なのかもかもしれません。

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