今日はヒザの調子がよく無いので運動はしません。
体重
また60kg代に戻りました。
なかなか70kgを切ることができなかったのに、今ではそう難しくありません。
体重が落ちてきた実感があります。
食事
ヨーグルト
サラダ
味噌汁
目玉焼き
雑穀米
いつものメニューです。
そして昨日の夜食べたものは、やっぱり覚えていません。
今日はヒザの調子がよく無いので運動はしません。
体重
また60kg代に戻りました。
なかなか70kgを切ることができなかったのに、今ではそう難しくありません。
体重が落ちてきた実感があります。
食事
ヨーグルト
サラダ
味噌汁
目玉焼き
雑穀米
いつものメニューです。
そして昨日の夜食べたものは、やっぱり覚えていません。
コメント