日記 なぜ言うことを聞いてくれないのか
なぜ言うことを聞いてくれないのか 祖母が認知症になってから予防できないか調べて、両親に伝えていました。 父親に調べた事を伝えたときの反応は、「くだらん」と怒鳴られて全く聞いてもらえません。そして口喧嘩になります。 以前にも書いたことがありま...
日記 
トレーニング記録 やめてたプロテインを再開
やめてたプロテインを再開 しばらくプロテインをやめて他のですが、飲んでた頃と比べると、体感できるほどの違いがありませんでした。 お酒をよく飲みますから（そもそもこれが良くないのかも）、プロテインが本来の役目を果たせてないのかも… ということ...
日記 もうちょっと映画が楽しくなるコツ
もうちょっと映画が楽しくなるコツ 最近お気に入りの音声番組 黒木瞳の映画ここだけバナシ 今回聞いたのは最新回の 14_3 SF映画をもっと楽しむコツ！（ゲスト：字幕科学監修 山崎 詩郎さん） ゲストの山崎さんはTENETの字幕科学監修をされ...
日記 仕事ができる人は返事が早いのか？
仕事ができる人は返事が早いのか？ 「仕事がでいる人は返事が早い」 この言葉にずっと疑問を持っていました。 昨日聞いたpodcastでは、このことについて話されていました。 結論を言ってしまえば、 状況による というのが今回の答えでした。 僕...
日記 水が心臓の病気を予防する？
水が心臓の病気を予防する？ 久しぶりにウォーキングしてきました。暑くて全くやらなくなってしまい、楽勝で歩いてたコースでさえ体力が落ちたのを感じました。 ときどき吹く涼しい風に、秋を感じました。 暑さのピークを過ぎたとはいえまだ暑いです。熱中...
日記 頭を良くするためにやること
頭を良くするためにやること 昨日書いた記事では、頭が悪くて自分のことが嫌になると書きました。 学んだことを自分のものにするために、アウトプットが有効だと良く言われています。 ただ、考えててもアウトプットに時間がかかってしまいます。上手くアウ...
日記 アウトプットの質が悪い
アウトプットの質が悪い ギター教材購入者限定コミュニティ 少人数物販コミュニティ 今参加しているコミュニティです。 コミュでは主催の方への質問や情報交換、メンバーどうしの交流などがメインになります。 ギターの方は最近弾いてないので、見てるだ...
日記 寝る前動画
寝る前動画 目覚めがスッキリしない時が良くあります。寝る前に動画を見てるのが睡眠の質を下げる原因の一つだと聞きました。 画面から発するブルーライトが影響したり、興奮してしまい入眠の妨げになってしまいます。 YoutubeやNetflixなど...
トレーニング記録 甦る熱中症の感覚
甦る熱中症の感覚 去年と同じく、バイクレースのお手伝いの次の日にジムに行きました。 去年はジムに行くまではちょっとダルい程度。普通に過ごしていたのですが、負荷をかけると自分では気づかなかった体の不調が出ました。 いつも上げれる重さが上げれな...
日記 バイクレース手伝い2年目
バイクレース手伝い2年目 昨日は去年に引き続き、バイクレースの手伝いをしててきました。 去年は灼熱の中行われたレースですが、今回は雨予報。雨を覚悟してカッパを用意していきました。 ときどき天気予報をチェックしていると、雨の降り出す時間がどん...