日記 ボディメイクアプリFysta3回目
体重の上昇をストップさせました。 今日は一日中雨なので、室内運動を真剣にやりました。（いつも真剣です） Fystaアプリを起動し、ボディメイクPrat1をやりました。 全身運動です。 空気椅子40秒から始まるので、いきなりプルプルです。 も...
2017-09
日記 
日記 上昇中
走ることに慣れてきました。ヒザも前ほど痛くなることがなくなりましたが、違和感があるので今日は全身運動だけにしました。筋トレも少しずつ増やしたいです。
日記 太陽フレアの影響なのかApple Watchワークアウトで経路表示が異常
いつも起きてからトイレをした後、水を飲む前に体重を測るのですが、今日はうっかり水を飲んでしまいました。なので体重は計っていません。 この1週間は油断しまくりだったので、戒めるために体幹腹筋とジョギングの両方してきました。 今日はSWORKI...
日記 Apple Watchアクティビティの経路の表示が異常だったかもしれない
最近油断しまくりのため、そのまま数字にあらわれています。 1日から500gの増加です。
なんでも LINEスタンプ申請3日目審査待ち中
先日作ったLINEスタンプ。9/18日リリースを目指して作りました。 申請から2日たち、現在審査待ち中です。
日記 今月の最高記録やばい
今月最高記録に達しました。 やばいので今日は久しぶりの運動です。 男性 ボディメイクPart2 Part1より消費カロリーがわずかに多いです。 10分ほどの運動なのですが、じわじわ効いてきます。 Part1同様、最初は空気椅子です。 いきな...
フランス シャトー アルティクス 2013
フランス A.O.P ミネルヴォワ ALc.12.5% ミディアムボディ シラー 60% グルナッシュ 40% リヨン国際コンクール2014金賞 深いルビーレッド 赤いベリーのような香りが軽く香ります 甘すぎない果実味で舌触り滑らかです。長...
日記 雨が続きます
今日も雨なのでウォークジョグは行けず。 ヒザの痛みと筋肉痛がまだ痛むので運動せずです。
なんでも LINEスタンプ作成しました 申請済み
ちょうどいい素材があったのといいタイミングなので、突然ですが、LINEスタンプを作りました。
なんでも Caro Emerald free download Emerald Island Tour
Caro Emeraldというオランダのオシャレジャズシンガーがいるのですが、僕は初めて聞いた「That man」という曲でハマってしまいました。 今なら無料でライブ音源をダウンロードできるようです。