日記 やや筋肉痛
昨日は体を休めようと思ってましたが、自転車に乗ってきてしまったので今日こそ休めます。
2017-10
日記 
日記 STRAVAで気持ちいいライドでした
今日はやめとこうと思っていたのですが、ひと段落した時点で天気がいいので外に出ました。 もちろんチャリで！！
日記 頑張りすぎたみたい
今日もまだ足の痺れのような感覚が残っているので走るのはやめておきます。 今日みたいな天気は快適に走れそうなのに残念です。
本 なぜあの人にはセンスがあるのか 中谷彰宏 感想
初めて読書をしようと思った時にこの本を見つけました。 新しく買った本が無いことに気づき、本棚を見てこの本に目に止まりました。
日記 雨が続きます
今日も雨なので走りにいけず。 足もまだ疲れている感じが残っているので運動しません。
フランス シャトー オーシエール
フランス（ラングドック・ルーション）AOCコルビエールALc.14.5%フルボディシラーグルナッシュムールヴェードルカリニャン
日記 昨日は久々の自転車がとても新鮮でした
今日は朝から雨が降っているので、ジョギングはしません。
日記 Stravaを使って自転車に乗ってみた
新鮮味のあるうちにと思い、最近手に入れた自転車に乗ってみました。 Apple WatchのRuntastic単体で記録してみようと思い起動。
日記 RuntasticとStrava
今日はジョギングの後、自転車で走ってきました。