日記 ご飯と集中力
昨日は夜にもストレッチをしました。 初の夜ストレッチは、一日の締めくくりのような気分でできたのでとても新鮮でした。
2017-11
日記 
なんでも 20年ぶりの再会
昨日は学生時代に仲良かった友人に会いに行きました。 今年に入ってから話すようになった、同じ年の友人との共通の友人です。 彼が連絡を取って段取りしてくれたので、今年友人の経営するお寿司屋さんに行ってきました。
日記 落ちすぎ
昨日夜は先週に引き続き外食でした。 学生時代の友人に会うために段取りをしてくれた友人がいます。 多分初めて回らない寿司屋に行ってきました。
日記 カレーの管理
今日はストレッチだけにしました。 筋肉痛は大したことないのですが、完全に回復させます。
日記 苦手だからやる
なんか、よく見ると徐々に増えているのは気のせいでしょうか。
日記 コアの強さ
どうしてもこの辺りから減りません。 寒いので体が動きませんが、今日もやりました。
日記 まだ余裕があります
今月も半分を過ぎましたが、まだ体重はプラスです。 今まで通りのことをしててもダメなので、今日は初めてのやつに挑戦しました。
なんでも 自転車にキズがつく原因を解決 ロックをチェーンロックに付け替えた
安く譲ってもらった愛用の自転車。 ロードバイクを手に入れるまではこれを乗り回したいところですが、最近一気に寒くなり自転車に乗るのも寒くて躊躇します。 最初から気になってたけど見ないふりをしてましたが、やっぱりスッキリしないので解決することに...
日記 ストレッチだけ
72kgに近づくとビビります。
日記 体力つけたい
紅葉のシーズンも終わりかけでしょうか。 いつもの運動公園帰りの道です。 ここから少し行った先はすでに葉っぱが枯れ落ちているのが目立ちました。 遠くまで見えるこの通りの風景が好きです。