日記 1分プランクの感覚が狂う
昨日は久しぶりにプランクをやりましたが、随分と感覚が狂っていました。
2018-05
日記 
日記 苦手な上半身
目の前の田んぼでは、田植えをしている人たちがいます。毎年ゴールデンウイークは田植えな農家の皆さんご苦労様です。 スッキリしない天気ですが体を動かせば寒くはないので、実はこの天気がちょうど良かったりして。
日記 ひざの痛みにMCDAVIDサポーター
最近ずっとヒザの痛みがあるのでサポーターをしていました。 課せられたスクワット50/dayは2日連続達成したので、今日はお休みをいただきホッとしています。
スペイン Sinfonia シンフォニア カベルネ・ソーヴィニヨン
スペインミディアムボディカベルネ・ソーヴィニヨン14%
日記 無理せず続けて欲しい
昨日夜と今日午前中走ってきました。