日常

なんでも

自分を変えるキッカケは読書なのかもしれない

先日読み終え感想を書いた本、「神・時間術」の重版が決まったそうです。樺沢先生おめでとうございます!
日記

いつものコースの外側

暑くなってきたので、上着を脱ぎTシャツでウォーキングしてきました。今日は思うことがあって、いつもの運動公園の中を通らないコースです。スタートは見通しの良い通りなので、向こうまでよく見えます。
日記

30分コースとブランコ

今日もいつものコースです。 風は冷たかったけど汗をかいてきたらちょうどいい感じでした。ちょい曇りぐらいがちょうどいいですね。
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日記

トレーニング体験してきました TRX

ダイエットしたいと思いウォーキングがいいと聞き、漠然と始めてInstagramやここに記録投稿してきました。 そうしているうちにトレーニングやヨガに誘われるようになりました。
日記

無意識でした

昨日のトレーニング体験の筋肉痛を引きずりながらのウォーキングでした。逆回りしようと思ったのに、気づいたらいつもの方向に歩いていました。無意識です。
日記

逆にしてわかったこと

今日もいつものコースでウォーキングしてきましたが、いつもと違うところが一つあります。
日記

30分のコースを考える

今日も昼前にウォーキングしてきました。 日曜日は人多いですね。新しくなった人工芝のサッカー場では少年サッカーをやってました。
日記

156km

雨予報だったので今日のウォーキングはやめとこうと思いましたが、いつも通り30分できました。
なんでも

苦手な読書を習慣化するヒントかもしれない

「神・仕事術」を読み始めて5日目です。あと少しで読み終わります。
日記

多めに歩きました

今日のウォーキングはいきなりミスをしました。
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