日記 あと100ウォーキング – runtastic
今日は午前中にウォーキングに行けなかったので、昼一番に行ってきました。 花粉症気味の僕にはあまりスッキリしない感じですが、天気はいいので気持ちよくウォーキングしてきました。
日常
日記 日記 運動が苦手な僕でも続けられる3つの方法
今日のウォーキングは軽めにしました。 少しは運動する事に慣れてきたとは思います。
なんでも 習慣化まで程遠い
昨日の読書が少なかったので今日は46ページ。 思ったより進んで残り71ページになりました。 調子良ければあと2日で読み終えます。 なんとしてでも今月中に読み終えたいです。
なんでも あなたの２４時間を科学的に２倍にする神・時間術by樺沢紫苑 出版記念講演会
一昨日と昨日は読書の時間がなく全く読まず。 今日は20ページほどだけでした。
イベント 柔道家 篠原信一さんの講演会に行ってきました。
地元の坂井市商工会青年部主催の、柔道家 篠原信一さんの講演会に行ってきました。 会場の福祉センターはこの講演会が最後のイベントになります。
イベント ふくいパトリックスデー2017に行ってきました
セントパトリックスデーというアイルランドの祭りにちょっとだけ行ってきました。 日本に上陸して11番目に福井で開催、北陸では福井が初めてらしいです！
日記 ようやく朝ウォークできました
久々に40分ほど。 朝からウォーキングしたいと思っていてようやく実行できました。
なんでも 読書がいつもより進んだ
今日は眠くならずに読めました。 眠くならないのは初めてだったかもしれません。 おかげで結構進んで半分超えました！
日記 半月でマイナス2kg
1周で飽きて終わり。赤いところだけ軽く走りましたが、ちょっと走っただけで汗だく。 筋肉痛かヒザ痛いのか両方なのかわわかりません。運動不足すぎます…
なんでも 読書で気づいたこと
昨日走ったのでやっぱり来ました。筋肉痛。 ちょっと歩くのがツライですが、頑張った証だということにしておきます。