ウォーキング5月まとめ

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運動公園

今月は天気がよくない日があったので、その4日間はウォーキングしませんでした。

暑くなってきたので新しいタイツを買いました。膝までのやつです。

タイツを履くと気持ちはウォーキングモードになるので、ほぼ毎日歩いてました。ヒザの痛みはなくなってきたので、ほんの少しだけ走ってみましたが違和感はまだあります。ここまで毎日するつもりはなかったので、ちょっとやりすぎたような気がします。

今月の記録

アクティビティ 29
距離 86.64 km
時間 17:03:57
カロリー 4433 kcal
高度 上昇810 m
高度 下降757 m

一ヶ月でウォーキングに使える時間は、多分今はこれが限界です。アクティビティが日数より多いのは、一日2回ウォーキングしたり自転車に乗ったりしたからです。

これから梅雨の時期になり、雨の日も増えると思うので少し頻度を減らそうと思います。走れるようになるのはまだまだ先になりそうです。

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