歩き始める時間が遅くなってしまいました。
今日は暑いなーと思ったら28℃もあるんですね。夏っぽくなってきたのを感じました。
いつもの運動公園は野球の試合でたくさんの人が来ていたので、今日はすぐにやめました。やっぱり人が多いところを歩くのは集中できません。
最近は歩きながらセミナー音声を聞いているのでできるだけ音声に集中したいのです。
さらけ出しダイエット
減でした。
3連続減!
1週間前と比べると、ちょうど1kg減りました。
ようやくウォーキングの効果が出始めたのかもしれません。3ヶ月たってから体重が減り始めると聞いていたので、効果がではじめたのなら思ったより早いタイミングです。
焦らさずこのまま減っていってほしいです。
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