3連です

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runtastic

歩き始める時間が遅くなってしまいました。

今日は暑いなーと思ったら28℃もあるんですね。夏っぽくなってきたのを感じました。

いつもの運動公園は野球の試合でたくさんの人が来ていたので、今日はすぐにやめました。やっぱり人が多いところを歩くのは集中できません。

最近は歩きながらセミナー音声を聞いているのでできるだけ音声に集中したいのです。

さらけ出しダイエット

体重

でした。

3連続減!

1週間前と比べると、ちょうど1kg減りました。

ようやくウォーキングの効果が出始めたのかもしれません。3ヶ月たってから体重が減り始めると聞いていたので、効果がではじめたのなら思ったより早いタイミングです。

焦らさずこのまま減っていってほしいです。

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