最近油断しまくりのため、そのまま数字にあらわれています。
1日から500gの増加です。
増やすのは簡単ですが、減らすのはとても難しいことを改めて思いしらされました。
筋肉痛はほとんどなくなりましたが、まだ膝上とふくらはぎに痛みを感じます。
実は筋肉痛じゃなかったりして。
今日は走らずウォーキングにしました。
今までと違います。
何かというと、以前のマップがこちら
ペース配分が色で表示されるのですが、今日のは以前のものと比べて随分細かく表示されています。
色に関しても赤がハイペースだと思っていましたがどうやら逆で、緑がハイペースで表示されていたことにずっと違和感を感じていました。
今日は赤がハイペースの部分で表示されています。
先日経路が途中からしか記録されてなかったり、あり得ないところを通ったりしてたので、Apple WatchとiPhoneのペアリングをし直しました。
それからだと思いますが、やっとまともに表示されるようになったのかもしれません。
ググってみたら、同じように表示がおかしいという人がたくさんいました。
なんでもっと早く気づかなかったのでしょうか…
日向は少し暑く日陰はとても涼しいウォーキングでした。
ウォーキングを始めて半年経ちましたが、やっぱり家を出る第一歩はまだ抵抗を感じます。
習慣化されるのに66日とか3ヶ月とか言われていますが、僕にはまだまだ時間が必要かもしれません。
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