どうしてもこの辺りから減りません。
寒いので体が動きませんが、今日もやりました。
ストレッチを終えて次の運動は、昨日は下半身だったので今日は上半身です。
と思いましたが、内容を見てみると腕立て伏せが目立ちます。
腕立て伏せが苦手なので(運動は何でも苦手ですが)、一旦戻って「コアの強さ」にしました。
今日はコアなのでほぼ腹筋でした。
やったことがない運動がいくつかありました。
見た目は簡単そうなのに、やってみると意外とキツくて動けなかったり…
こんなにできないものなんだと改めて知りました。
これができるようになると成長を実感できるのでしょう。
一応一通り終了しました。
下から順番にやっているわけではありませんが、次はやっぱり上半身でしょうか。
一番苦手です。だからこそやらないといけませんね。
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