コアの強さ

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どうしてもこの辺りから減りません。

寒いので体が動きませんが、今日もやりました。

ストレッチを終えて次の運動は、昨日は下半身だったので今日は上半身です。

と思いましたが、内容を見てみると腕立て伏せが目立ちます。

腕立て伏せが苦手なので(運動は何でも苦手ですが)、一旦戻って「コアの強さ」にしました。

SWORKIT コア

今日はコアなのでほぼ腹筋でした。

やったことがない運動がいくつかありました。

見た目は簡単そうなのに、やってみると意外とキツくて動けなかったり…

こんなにできないものなんだと改めて知りました。

これができるようになると成長を実感できるのでしょう。

一応一通り終了しました。

下から順番にやっているわけではありませんが、次はやっぱり上半身でしょうか。

一番苦手です。だからこそやらないといけませんね。