走った後にいつも行くカフェのオーナーに、かきもちのお裾分けをいただきました。
ダイエット中だと何回も言ってるのにありがとうございます。
オーナーは運動をせずにプチダイエットをしているらしいです。
僕も体重が増えだした時に気づいていれば、今のように焦って運動を始めることはなかったのかなと思います。
ここまでになってやっとやる気になったのですが、見なかったことにしていたツケですね。
ついにダイエットを始める前の体重を超えてしまいました。
食べる量は少ないのに間食も昨日はかき餅だけ。
今日は野菜をいつもよりさらに多めに食べました。
食べ物のせいではないような気がしてきました。
その割には「痩せた？」と言われます。
今日はゼオライトの黒い水を飲み始めて4日目です。
このせいかどうかはわかりませんが、実感する変化はお腹が少し緩くなったような気がします。
薬じゃないのですぐに効くわけではありませんが、1週間たってから他のサプリも飲み始めようと思います。
体重が落ちれば走れる距離や時間が伸びるでしょうし、そうなればカロリー消費しやすくなりますね。
早く見た目の変化をつけたいですが、今日は一昨日走った足の筋肉痛がひどいので体を休めることにします。
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