初の夜ジョグ

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いつも夜は走りにいけない休みの昨日は、涼しかったので初の夜ジョギングしてきました。

先日Stravaというアプリを入れたのに、うっかりいつものApple Watch標準のアプリを起動してしまったことに終わってから気づきました。

いつもの場所に車を止めましたが、暗いので街灯があるところを走ってきました。

ウォーキングでは何回か通ったコースです。

道路ならどこでも街灯があると思っていましたが、全く街灯のないところもあるんですね。

夜走ってみて初めて知りました。

いつも運動公園内を1周だけ、1.2kmほどですが物足りなく感じてたので調子に乗ってもう少し距離を伸ばしてみました。

辛くなったら歩けばいいと思いながら、いけそうだったのでキリのいいところまで走りました。

終わってみたらいつもの約2倍の2km走りました。

ペースはいつものようにできるだけゆっくりなので、走ろうと思えばまだ走れる余裕はありました。

なのに体重が、また今月最高に…

もうあまり気にせずに運動していこうかなと思います。

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