ウォーキング休み

今日もウォーキングはしません。

しなくても体重は減っています。お盆が開けて気が抜けたときに、体重はどう変わっているでしょうか。

食べたもの

昨日夜　覚えてません

今日朝

目玉焼き
サラダ
サイコロステーキ
味噌汁
納豆
雑穀米