体重がまた増えました。
明日から台風が来るようなので、またジョギングできなくなると思い室内運動の後走ってきました。
まずはストレッチから。
なぜ2分かというと、理由はありません。
早く終わらせたいだけです。
続けて
物足りなかったので、腕立て伏せを10回追加しました。
この後はいつもの場所に移動して走ってきました。
今日はGPSは正常に機能したようです。
赤い部分だけクールダウンのつもりで歩きました。
走るのも随分慣れてきた気がします。
心拍数が高めなのでもっとペースを落としたいところですが、これ以上遅くしようと思うと歩くしかないような気がします。
気温がそんなに高くないので快適に走れました。
この週末は台風とBBQなので、運動できそうにありません。BBQができるかどうかが心配ですが、時間があればその後走ろうと思います。
腹パンパンでなければ…
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