久しぶりなウォーキングは気温が高くないのに、風がなかったので暑さを感じました。
聞いてた曲
Zara Larsson
SO GOOD
凹み部分が2箇所あります。6:40あたりは寄り道、10:00からは友人に呼び止められ他のですが、音楽を聞いていたので呼び止める声が聞こえず追っかけてきました。そのまましばらく立ち話をしていました。
自動一時停止をオンにしていましたが、停止していなかったようです。なので時間は30分になってますが、実際は30分もウォーキングしていなかったことに後から気づきました。
さらけ出しダイエット5日目
少し戻る。ウォーキングしてなかったので減るわけないですね。
今日も「痩せた？」と言われました。自分では実感ないですが、体重は減ってないもののウォーキングの効果は出てきているのかもしれません。
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