日記 さらけ出しダイエット2日目
今日も雨が上がったので用事を済ませてウォーキングしてきました。 気温もあまり上がらなかったのでとても快適でした。 日陰で風が吹くと最高に気持ちいいですね！
ジョギング
日記 
なんでも 運動が苦手でも続けられている僕がウォーキングで意識している5つのこと
ダイエットのために習慣化しようとしているウォーキングで運動の効率を高めるために、そして続けるために意識していることを改めて確認してみます。 今日のウォーキングの記録投稿に書こうと思っていたのですが、長くなりそうだったのでこの投稿にまとめよう...
日記 成田山-運動公園 ウォーキングコースの桜
今日はいつものコースでは飽きるので、もう一箇所桜が咲いているところに向かいました。
日記 今日は2回ウォーキング runtastic
今日は出かけるのが遅くなってしまい、午前中にちょっとだけウォーキングしてきました。
日記 「何もしない」は現状維持ではなく劣化
今日は軽めにウォーキングしてきました。 1週間で5日できたのは初めてだと思います。
日記 雨上がりでウォーキング runtastic
雨が止むのを待ってウォーキング&ちょいジョギングしてきました。
日記 三国運動公園多目的グラウンドがリニューアル完成間近！？
いつもウォーキングやジョギングをしている地元の運動公園の多目的グラウンドがリニューアル工事をしています。いつもはバリケードがしてあって近くに行けなかったのですが、今日行ってみたらバリケードは開いた状態になってました。 もちろん行ってみます。...
日記 周りにも変化がありました。相手を変えたいなら自分を変える runtastic sworkit 3月消費カロリー
今日は3月最終日です。 いつもと違うコースにしました。
日記 ようやく朝ウォークできました
久々に40分ほど。 朝からウォーキングしたいと思っていてようやく実行できました。
日記 半月でマイナス2kg
1周で飽きて終わり。赤いところだけ軽く走りましたが、ちょっと走っただけで汗だく。 筋肉痛かヒザ痛いのか両方なのかわわかりません。運動不足すぎます…