ストレッチ

流石に昨日の疲れが抜けてないし、雨なので室内でのストレッチのみにしました。

今日は朝から雨が降っているので、ジョギングはしません。

何回計り直してもコレ。 また戻ってしまいました。 信じたくないです。

またちょっと増えてしまいました。 今日も台風の影響で雨が降りそうなので室内運動だけにします。

台風が来ています。知り合いが宮古島に住んでいるのですが、Instagramの投稿を見ると大変なことになってますね。テレビで放送されたのでしょうか？ 倒れた大木が道を塞ぎ、ベランダの壁をブチ抜かれ、丸一日電気も水道も止まってたらしいです。「今...

体重は減ってはきましたが、一時期の70kg前後をウロウロしてた時に比べると、少し戻ってしまったように感じます。 ご褒美をあげすぎましたが、筋肉は増えています。