日記 3連です
歩き始める時間が遅くなってしまいました。 今日は暑いなーと思ったら28℃もあるんですね。夏っぽくなってきたのを感じました。
体重
日記 
日記 数字は先週と同じですが
今日はスタートが遅れてしまいました。 ちゃんと時間を決めてないからだと思います。午前中にやることを見直したいです。
日記 頑張らなくても僅かに減
昨日とは打って変わって、今日はとても涼しかったのでとても気持ちよくウォーキングできました。
日記 気温上昇中
今日は気温が上がり暑くなるそうです。 いつもの運動公園に着いた時には寒く無い程度でしたが、ウォーキングしているうちに気温が上がってきているのを感じました。
日記 半月でマイナス2kg
1周で飽きて終わり。赤いところだけ軽く走りましたが、ちょっと走っただけで汗だく。 筋肉痛かヒザ痛いのか両方なのかわわかりません。運動不足すぎます…