習慣

今日は気温が上がり暑くなるそうです。 いつもの運動公園に着いた時には寒く無い程度でしたが、ウォーキングしているうちに気温が上がってきているのを感じました。

今日はちょっと暑かったので、持って行った水は終わるまでに飲みきってしまいました。

今日は全くやる気が無かったので、運動公園内を1周だけでやめました。 １周だけなのでいつもの15分コースではなく、できるだけ大きく回ってきました。

昨日は帰りが遅く、朝5時にベッドインでした… いつも夕飯を17時に食べてるのですが、さすがに12時間何も食べないのは我慢できませんでした…

今日は午前中からずっと雨が降ってい流のでウォーキングはやめました。午後も止みそうにありません。

さらけ出しダイエット3日目です。