日記 微増
今日はウォーキングをせず体を休めます。
運動
日記 
日記 モチベーションをアップさせる
タイムセールで安くなってたのでポチった物が届くのを待ち、ウォーキングしてきました。 多少バッテリーがなくても一回使うぐらいは大丈夫だろうと充電せず、専用のアプリを入れて連携だけさせて出かけました。
日記 Little Mix GLORY DAYS 暑すぎたので中断
平日の運動公園は人が少なくて周りの人に気を使わなくていいので、ウォーキングに集中できて良いです。
日記 焦らし抜け出し
久しぶり？な30分ウォーキング。今月は頑張らないと言いながら、ほぼ毎日ウォーキングしています。 今日はちょっとだけやる気を出しました。 何故ならば…
日記 3連です
歩き始める時間が遅くなってしまいました。 今日は暑いなーと思ったら28℃もあるんですね。夏っぽくなってきたのを感じました。
なんでも 長生きするために認知症予防
最近読んだブログ記事に認知症について書かれていました。書かれていたことを体験したことがありますし、今続けているウォーキングにも繋がることがあるので思ったことを書きます。
日記 数字は先週と同じですが
今日はスタートが遅れてしまいました。 ちゃんと時間を決めてないからだと思います。午前中にやることを見直したいです。
日記 頑張らなくても僅かに減
昨日とは打って変わって、今日はとても涼しかったのでとても気持ちよくウォーキングできました。
日記 気温上昇中
今日は気温が上がり暑くなるそうです。 いつもの運動公園に着いた時には寒く無い程度でしたが、ウォーキングしているうちに気温が上がってきているのを感じました。
日記 いつもの場所でウロウロ
今日はちょっと暑かったので、持って行った水は終わるまでに飲みきってしまいました。