運動

日記

サポーター買いました Runtastic

今日もヒザの痛みがおさまらないので、軽めに1周だけしました。
日記

地獄坂-Runtastic

今日は地獄坂を通るコースで、時間は長めにウォーキングしてきました。 車でしか通った事がなかったのですが実際歩いてみると想像以上にキツく、とても長く感じました。

自分を変える習慣力 感想

最近発売された本ではありませんが今運動と読書を習慣化しようとしているので、習慣化するまで続けることができるようにヒントが無いか読んでみました。
スポンサーリンク
日記

滝谷寺から成田山へ Runtastic

今日の朝ウォーキングは、いつものコースはさすがに飽きたので通ったことの無いルートにしました。
日記

成田山-運動公園 ウォーキングコースの桜

今日はいつものコースでは飽きるので、もう一箇所桜が咲いているところに向かいました。
日記

トレーニングのお誘いいただきました

昨日は雨降りでウォーキングができなかったのですが、先日の筋肉痛がまだ残っているので軽めにしてきました。と言ってもハイペースで歩いてるのでジワリと汗はかきました。体力なさすぎです。
日記

今日は2回ウォーキング runtastic

今日は出かけるのが遅くなってしまい、午前中にちょっとだけウォーキングしてきました。
なんでも

三国成田山の桜が見頃-習慣化するためにやっていること

桜が見頃のようですね。家から近い三国成田山に行ってみました。広い駐車場を囲むように桜の木がたくさんあるのでとても見応えがあります。
日記

「何もしない」は現状維持ではなく劣化

今日は軽めにウォーキングしてきました。 1週間で5日できたのは初めてだと思います。
日記

雨上がりでウォーキング runtastic

雨が止むのを待ってウォーキング&ちょいジョギングしてきました。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました