日記 台風後の室内運動で新キャラ登場
台風すごかったですね。 知り合いの家は木が倒れたり、道に雨水が溢れてたり、玄関まで水が来てたり、海沿いでは風が強くシャッターが壊れていたりしたようです。
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日記 SEVENアプリを試してプロテインを飲んでみた
体重は変わらず体脂肪率アップしました！ 昨日はストレッチしかしてませんからね。 今日は新しいアプリを入れてみたので使ってみました。
日記 また増えたので両方やりました
体重がまた増えました。 明日から台風が来るようなので、またジョギングできなくなると思い室内運動の後走ってきました。
日記 太陽フレアの影響なのかApple Watchワークアウトで経路表示が異常
いつも起きてからトイレをした後、水を飲む前に体重を測るのですが、今日はうっかり水を飲んでしまいました。なので体重は計っていません。 この1週間は油断しまくりだったので、戒めるために体幹腹筋とジョギングの両方してきました。 今日はSWORKI...
日記 Apple Watchアクティビティの経路の表示が異常だったかもしれない
最近油断しまくりのため、そのまま数字にあらわれています。 1日から500gの増加です。
日記 自転車をお借りしました
昨日の夕方涼しくて、時間も少しあったのでゆっくり走ってきました。 先日は走った経路がうまく表示されてなかったので、一旦リセットしました。 リセットしたからかどうかはわかりませんが、今回はやっと正常に記録されていました。 ゆっくり走り、駐車場...
日記 FYSTA 筋トレ・体重管理アプリ
今日の体重は昨日と変わらずでしたが、筋肉量が落ちていました。 今までのワークアウトアプリとは別のアプリを使ってみました。
日記 誰もあなたを見ていない
朝起きて、トイレを済ませた後に体重を測ります。 昨日より増えてきたので、いつもよりちょっとだけ頑張りました。
日記 Runtastic Resultを使う
外は晴れてても気温がそれほど高くないのでウォーキングジョギングもしたいのですが、昨日走ったので室内ワークアウトをしました。筋トレです。 使ったアプリはRuntastic Resultです。 アプリに言われた通りにやります。 準備運動から体幹...
日記 Sworkitで苦手な運動をする。
今日はウォーキングできなかったので、アプリを使って運動しました。 使っているアプリはこれ。