日記 モチベーションをアップさせる
タイムセールで安くなってたのでポチった物が届くのを待ち、ウォーキングしてきました。 多少バッテリーがなくても一回使うぐらいは大丈夫だろうと充電せず、専用のアプリを入れて連携だけさせて出かけました。
runtastic
日記 
日記 Little Mix GLORY DAYS 暑すぎたので中断
平日の運動公園は人が少なくて周りの人に気を使わなくていいので、ウォーキングに集中できて良いです。
日記 3連です
歩き始める時間が遅くなってしまいました。 今日は暑いなーと思ったら28℃もあるんですね。夏っぽくなってきたのを感じました。
日記 ケムトレイルかもしれない
今日は忘れずにSleep Meisterを起動して寝ました。 睡眠中は深い眠りと浅い眠りが4、5回繰り返されます。最初の深い眠りが重要でこの時に成長ホルモンが出るそうです。 時間は足りてないのですが目が覚めてしまいました。もう少し寝たかった...
日記 Ed Sheeran Tenerife Sea とさらけ出しダイエット
今日から6月です。昨日はウォーキングをせず体を休めました。天気が良く日向は暑いですが、日陰で風が吹いてきたらとても気持ちよかったです。 フォレストコースならではの心地よさです。
日記 ウォーキング5月まとめ
今月は天気がよくない日があったので、その４日間はウォーキングしませんでした。
日記 頑張り過ぎない
連続21日目 今日もあまり調子がよくないので、ウォーキングは少なくしました。
日記 runtastic 起動し忘れ。疲れが取れてない
ついに30℃超え。 何もしなくても汗書きます。
日記 スロージョグやってみました
連続18日目 最近は暑い日が続いたのでTシャツだけですが、雨上がりで少し肌寒かっ他のでジャケットを来て行きました。いつものコースです。
日記 最速ウォーキング
連続17日目。昨日より気温は高いものの、風が強めだったので昨日ほどの暑さは感じませんでした。 晴れていましたが少し雨が降る予報だったので、その前にウォーキングしてきました。今これを書いている時点では曇ってきて降りそうな雰囲気です。