My Journal 392
運動と読書を習慣化したい。
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コエンザイムQ10
日記
おやつのせい
いつも行くカフェにコーヒーを飲みに行くと、最近おやつをくれます。 昨日は試作品のぜんざいでした。 ダイエットしてるのを知ってるはずですが?
2017.12.09
日記
日記
バーピーが辛い難しい
体重は増えましたが、筋肉量が増えて体脂肪率は落ちたので良しとします。
2017.12.08
日記
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