ラーメン

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毎日の記録

禁煙と禁ラー

今日はヒザが痛いのでウォーキングはやめました。

図解食べても食べても太らない法 感想

管理栄養士の菊池真由子さんが書かれた「食べても食べても太らない法」をベースにした本です。
毎日の記録

ラーメンを食べても太らない方法があります

いつもの場所のいつものコースですが、今日はちょっとだけ頑張ってみました。
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ラーメンは逃げない、現実から逃げない。

今日は久々に30分ウォーキングしてきました。 早めの時間でしたし、日陰が涼しかったです。
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