苦手な運動と読書の習慣化するための記録。 行動に移せない自分を変えたいので、ダイエット？ボディメイク？を通じて自分に言い聞かせたいこと。 そのための考え方や学んだことも。 ワインと映画が好きなので、感想も書いてます。