スロージョグ

今日はウォーキングに行く前にしているストレッチに加えて、準備運動として少しエクササイズをしてみました。

いつもの場所のいつものコースですが、今日はちょっとだけ頑張ってみました。

二度寝してしまい遅い時間のウォーキングスタート。今日は運動公園全体を使って大会が行われてました。

今日はちょっとだけ早めに家を出ました。 早い時間は気温も低く、今日は風もあったので気持ちよかったです。歩き走り終わったあと、ちょっとだけ海に行きました。どんよりしていて雨が降ってきてもおかしくない天気です。

今日もいつもの場所に行きました。無風でとても快適とは言えないコンディションでした。