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なんでも

Caro Emerald free download Emerald Island Tour

Caro Emeraldというオランダのオシャレジャズシンガーがいるのですが、僕は初めて聞いた「That man」という曲でハマってしまいました。 今なら無料でライブ音源をダウンロードできるようです。
日記

runtastic 起動し忘れ。疲れが取れてない

ついに30℃超え。 何もしなくても汗書きます。
日記

初の1時間ウォーキングはほぼ坂道でした

今日は寄りたいところがあったので、いつもの運動公園の外側をウォーキングしました。 調子に乗って1時間のウォーキングは、ほぼ坂道のコースなのでちょっとキツかったです。
日記

156km

雨予報だったので今日のウォーキングはやめとこうと思いましたが、いつも通り30分できました。
日記

ナイキ ジョギング・ウォーキングシューズ FREE RNが履き心地が良い

今年の目標「週に3日運動をする」という事。 なんのために運動をするのかというと理由はいろいろあります。 ダイエット 以前読んだ本に運動の脳の活性化との関係があると書いてあったので実践したい。 普段が不規則な生活な...
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