休肝日

減酒に挑戦中今月からジムの回数を増やそうと、週1だったのを今週は2回にしました。もちろん来週もです。目的はやっぱり「体型を整えたい」です。生活習慣は体に出る。どこかで聞いたこの言葉ですが、このブログにも自分に言い聞かせるために何回も書いてい...