アーモンド

毎日の記録

アーモンドをサプリがわりに

サプリが無くなり、何か違うものを試したいとアーモンドもなかなか栄養素が多いということを思い出しました。
毎日の記録

上半身トレーニング アーモンド

今日は昨日走ったせいかヒザが痛いので、家トレだけにしました。 その前にストレッチです。 体が硬いのでストレッチもキツイですが、運動前には必要です。
なんでも

ダイエットのために買った安い素焼きアーモンドが届きました

先日素焼きアーモンドの効果を知り、安いものを探して探して買いました。 5日たってようやく届いたので食べてみました。
毎日の記録

アーモンドはダイエットだけでなく美容にもいいらしい

体にいいということで、以前は良く素焼きアーモンドを食べていました。しばらく買ってなかったのですが、最近また食べだしました。体重が落ちなくなってきたこともあり、ダイエット以外の効果にも期待したいです。
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