エクスプロージョン

トレーニング記録

2週間ぶりのジムとエクスプロージョン

2週間ぶりのジムとエクスプロージョン 先週は前日まで誕生日飲みで二日酔いのため、ジムを休みウォーキングだけにしました。週一しか行けてないので2週間ぶりになった今回のジムは、プログラム更新日だったので扱う重量がアップしました。 重量ア...
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