日記 睡眠の質改善のためダークモードを試す 睡眠の質改善のためダークモードを試す今使っているiPhoneやMacはダークモードにして、画面の明るさはできるだけ暗くしてます。というのも、眩しくて辛いんです。ダークモードは背景が暗く、文字が白いので目に優しいと言われています。僕にはとても... 2022.03.13 日記