エクスプロージョン

2週間ぶりのジムとエクスプロージョン先週は前日まで誕生日飲みで二日酔いのため、ジムを休みウォーキングだけにしました。週一しか行けてないので2週間ぶりになった今回のジムは、プログラム更新日だったので扱う重量がアップしました。重量アップは最初の...