日記 バランスが大事です
天気のいい朝です。 寝起きでベランダに出て深呼吸をし、清々しい気持ちになったところで体重を計りました。
ジョギング
日記 
日記 日破
今日の6時 久しぶりに綺麗な朝焼けが見れたので写真とりました。 このまま走りに行ければいいのですが、二度寝しました。
日記 11月初ジョグ 心拍数がやっと計測された
2日ぶり、今月初のジョギングをしてきました。 ストレッチをしていつもの場所に向かいました。
日記 2kmに伸ばしました
昨日夜、走りに行こうと思ったら雨が降ってきました。 少しでしたが濡れるのは嫌なのでやめました。 寝起きで測った体重は昨日より体重は落ち、ストレッチから始めました。
日記 SAVASプロテインを持って走りに行ってみた
今日は全身ストレッチから室内運動、ジョギングまでしてきました。 ストレッチは始めた頃より体が少し柔らかくなってきたような気がします。 そして、昨日諦めたブートキャンプに再挑戦しました。 時間は弱気に5分です。 そういえば、自宅なのでジャンプ...
日記 プロテイン選びに悩む
今日は走り終えたタイミングでプロテインを飲もうと、先日買ったトライアルセットのプロテインを持って走りに行きました。
日記 追いかけられ呼び止められました
昼頃から雨が降るみたいなので、それまでにジョギングを終わらせようと走りに行きました。
日記 体力が付いてきたのを感じました
朝方まで降っていた雨も上がったようなので、4日ぶりのジョギングをしてきました。
日記 距離を伸ばしてみました
いつもの場所でジョギングしてきました。 今日は少し距離を伸ばしました。
日記 久しぶりに走ってきました
雨が心配でしたが降りそうにないので、久々にジョギングしてきました。