日記新しいウォーキング・ジョギング用シューズを買う 新しいウォーキング・ジョギング用シューズを買う 新しいウォーキングシューズを買いました。 タイトルにはジョギングとも書きましたが、メインはウォーキングで、少し走りたいので、ランニングシューズを選びました。 ランニングと言っても厚底のレースで...2022.01.12日記
日記ウォーキングに飽きないように途中にジョギングする ウォーキングに飽きないように途中にジョギングする 今年は運動量を増やしたく、ちょっとの晴れ間を見つけてウォーキングしています。ウォーキングの間に少しジョギングもしていて、今のところ順調です。 昨日はいつもの公園の敷地内を2周だけしました。工...2022.01.08日記
日記初シャワーランでした 初シャワーランでした 今年は運動の機会を増やすと決めました。ジム通いとウォーキングだけですが、ウォーキングを増やしたいと思っていて、やめてたジョギングも少しずつやっていきます。 元旦は雪でウォーキングはできませんでしたが、2日〜4日の3日連...2022.01.05日記
トレーニング記録寝起きの家トレと午後のジョギング 寝起きの家トレ いつもより早く目が覚めたのでもう少し寝てられると思ったのですが、以前同じ状態になった時に、寝れないままゴロゴロして時間が無駄に過ぎてしまったことがありました。 あの時間がもったいないと思ったので、目を覚ますためにちょっとだけ...2020.06.05トレーニング記録