ドローイング

ドローイングでダイエット と言うのを聞いたり、見たことがありますか？ お腹をへこませたまま、腹式呼吸を繰り返す筋トレです。さすがにドローイングだけで痩せるとは思っていませんが、 腹筋を使うのである程度効果はありそうです。 そういえばジムでの...