食レンチンだけ オートミール ツナがゆ 混ぜてチンして乗せるだけ。わざわざ記録しておくほどでもないですが、レシピが増えていくのが楽しそうなので記録しておきます。誰でもできてシンプルな味付けなので、オートミールってこんな味なんだと感じれます。レシピ★オートミール30g★鶏がらスープ...2022.06.10食
食オートミール 簡単レシピ 卵おかゆ オートミール簡単レシピ卵おかゆここしばらくオートミールを食べてます。ヨーグルトに混ぜてふやけるまで待って食べてただけだったので、さすがに飽きてきました。料理が苦手な僕でも作れそうな、簡単なレシピを探してみました。おかゆ系のレシピが多い中で、...2022.06.04食
日記おからパウダーをヨーグルトに混ぜる 先日買ったおからパウダーは、水分で膨らんで満腹感を得れるので、僕はいつも朝食の最初に食べるヨーグルトに混ぜて食べています。味のないプレーンのヨーグルトにほんのりついた味と、パウダーのツブツブというかザラザラした食感を楽しんで美味しく食べてい...2019.06.22日記