食 レンチンだけ オートミール ツナがゆ 混ぜてチンして乗せるだけ。 わざわざ記録しておくほどでもないですが、レシピが増えていくのが楽しそうなので記録しておきます。 誰でもできてシンプルな味付けなので、オートミールってこんな味なんだと感じれます。 レシピ ★オートミール 30g★鶏... 2022.06.10 食
食 オートミール 簡単レシピ 卵おかゆ オートミール 簡単レシピ 卵おかゆ ここしばらくオートミールを食べてます。 ヨーグルトに混ぜてふやけるまで待って食べてただけだったので、さすがに飽きてきました。 料理が苦手な僕でも作れそうな、簡単なレシピを探してみました。 おかゆ系のレシピ... 2022.06.04 食
日記 おからパウダーをヨーグルトに混ぜる 先日買ったおからパウダーは、水分で膨らんで満腹感を得れるので、僕はいつも朝食の最初に食べるヨーグルトに混ぜて食べています。 味のないプレーンのヨーグルトにほんのりついた味と、パウダーのツブツブというかザラザラした食感を楽しんで美味しく食べて... 2019.06.22 日記