レシピ

レンチンだけ オートミール ツナがゆ

混ぜてチンして乗せるだけ。 わざわざ記録しておくほどでもないですが、レシピが増えていくのが楽しそうなので記録しておきます。 誰でもできてシンプルな味付けなので、オートミールってこんな味なんだと感じれます。 レシピ ★オートミール 30g★鶏...

オートミール 簡単レシピ 卵おかゆ

オートミール 簡単レシピ 卵おかゆ ここしばらくオートミールを食べてます。 ヨーグルトに混ぜてふやけるまで待って食べてただけだったので、さすがに飽きてきました。 料理が苦手な僕でも作れそうな、簡単なレシピを探してみました。 おかゆ系のレシピ...
日記

おからパウダーをヨーグルトに混ぜる

先日買ったおからパウダーは、水分で膨らんで満腹感を得れるので、僕はいつも朝食の最初に食べるヨーグルトに混ぜて食べています。 味のないプレーンのヨーグルトにほんのりついた味と、パウダーのツブツブというかザラザラした食感を楽しんで美味しく食べて...
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