味噌汁

日記

2kmに伸ばしました

昨日夜、走りに行こうと思ったら雨が降ってきました。 少しでしたが濡れるのは嫌なのでやめました。 寝起きで測った体重は昨日より体重は落ち、ストレッチから始めました。
日記

量を減らしたい

増えてしまいました。 明日が今月最終日です。
日記

食べ順ダイエットの味噌汁は先か後か

今日も30分ウォーキングしてきました。 駐車場は車がいっぱいなのに、人は少なかったです。
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