毎日の記録

運動の記録や日記など

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申し訳なさそうに聞くより良かったと思う

明日は礼服を着るのでその準備をしてました。 体型が変わってしまったので着てみると、シャツがパツパツでちょっと窮屈でした。 ジャケットを着るので見た目には問題ないでしょうが、ガマンして着たくないので買いに行ってきました。
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100リストを見るだけで気持ちが切り替わる

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快適なウォーキング途中でイヤホンをもらった

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メルカリのアプリ内クーポンでもらえる箱が役に立った

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新しいシューズで気分が上がる

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マスク以外の〇〇でコロナウイルス対策と半分あげた

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新しい映画館にはない雰囲気が良い

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久しぶりのTRXパイクに腹筋死亡

トレーニングプログラム   種目 負荷 セット×レップ 1 デッドリフト 60kg 3×6 2 スプリットスクワット 25kg 3×8 3 ケトルベル1Aロウ 20kg 3×8 4 オーバーヘッドプレス 30kg 3...
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食べる比率を変えてみる

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on クラウドフライヤーを買ってみた

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